自分らしさが分からないあなたが、見つけるための３つの方法
仕事でどう自分を出していいのか分からない、人間関係で無理をしてしまう、常に周りを気にしてしまう、こんなことありませんか？
自分らしく生きるってどういうことなんだろうと考え込んでしまいますよね。
実は僕も以前は、自分らしさが全く分かりませんでした。
「もっと自分出していいんだよ？」
そう言われても、どうしていいのかが分かりませんでした。
でも、今なら分かります。
過去20,000人以上の方にお会いし、心理学を学んだ経験から、自分らしく生きる人とそうじゃない人の違いから自分らしさとは何なのかを。
今回はそんな自分らしさが分からないあなたが、自分らしさを見つける３つの方法をご紹介します。
自分らしさって何なのか？
「私は○○」と認識できること、感じられることです。
違う言葉では「個性」、「アイデンティティー」、「セルフイメージ」などと呼ばれますが、意味はどれも同じと思ってください。
なので、これっていう１つの答えはありません。
えっ？？？って、感じですよね(笑)
ここで何かしらの答えを提案してる方は、提案してる人の自分らしさです。
だって、そうじゃないですか。
自分なのに、どうして人から教えてもらえるんですか？
そんなのありえないんですよ。
外にはないんです。
いくら探しても。
あなたの中、こころにヒントが隠れているんです。
様々な場面や物事に対して、「私は○○」と言えること、感じられることがあなたらしさです。
人生を楽しく充実させる
一番違うのは楽しんでいるということです。
「これが自分らしさです」と言えるわけではないですが、彼らは感覚では分かっています。
あくまで一部ですが、自分には何ができるのか、何が好きなのか、何が楽しいのかを判断できるのです。
だから、必然的に自分がわくわくするような毎日を送れるのです。
何も分からずただ過ごす日々と、自らをわくわくする方に導いていける日々では、当然人生の豊かさは全く違うものになります。
具体的な3つの見つけ方
①人に聞く
近い距離の方であれば、あなたよりもあなたのことを分かっているものです。
特に親友や、家族は誰よりも知っているはずです。
他人から見たあなたなので、これがすべてではありません。
聞ける方が近くにいるようなら、聞いてみるのもひとつの方法です。
②自己分析をする
この方法が一番客観的に自分を理解することができます。
自分の生まれ持った才能、才能を活かした強み、何を幸せと感じ、どんなとき苦痛に感じるのかなど、様々の側面から計ることができます。
自己分析によって、人生を肯定的に変える方はたくさんいます。
ただ、無理ではありませんが自分のことを分析するのはとても難しいです。
★自己分析をして、自分の魅力を探してみませんか？
→自分だけの魅力の見付け方
③新しく創り上げる
人は誰かに、何かに影響されています。
多くの場合は、子供の頃の環境が大きく影響しています。
過去を変えて、全く新しい自分を再度創り上げていきます。
例えば、人を信用しても裏切られるという考えの人がいます。
捉え方を信用を積み重ねることで、幸せに繋がると変えることができたら、その方の人生は大きく変わって行きまっす。
このように過去を変えることで、新たに創り上げることができます。
★具体的に過去を変えていく方法です。
まとめ
自分らしさを知ることから始めてみませんか？
そして、日々の生活に取り入れてみませんか？
人は生まれたときにひとつだけ決まっていることがあります。
それは必ず死ぬということです。
人は死に向かっているのです。
あなたが最後を迎えるときに、「辛いことも楽しいこともたくさんあったけど、最高の人生だった」と言えるように…
