頑張っても報われないあなたが、結果を出すために知るべき「努力逆転の法則」
こんな経験はありませんか？
- 頑張っても誰も評価してくれない
- どれだけ頑張っても結果が出ない
- 時間とお金だけがなくなっていく
- 仕事がうまくいかない
- 恋愛が実らない
よくあることですが、この状態を抜け出すのは容易ではありません。
今回はそんなあなたが頑張っても報われないあなたが、結果を出すために知るべき「努力逆転の法則」をご紹介します。
努力逆転の法則とは？
努力すればするほど、真逆の結果に辿り着くというものです。
こんなことが起こってしまうのは、意思の力と想像力が関係しています。
フランスのロレーヌ応用心理学会会長、エミール・クーエによって提唱された法則です。
１．意志力(思い、考え)と想像力（イメージ）が相反した場合、想像力（イメージ）が勝ります。（自律神経系は想像の影響を受けます。）
２．意志の力で努力すればするほど、想像力は強力となり、その意志の努力とは、反対の結果となる。
３．意志力と想像力が相反した場合は想像力の強さは意志力の二乗に正比例する。
よくある失敗例
例えば、大きな仕事を任された場合を詳しく解説します。
誰でも「せっかくのチャンスだから絶対に失敗したくない」と意思の力で思いますよね。
ここで努力逆転の法則が働きます。
法則1
失敗したくない＝失敗するが伝わります
法則2
これを常に思えば思うほど、失敗する想像が強化されます。
法則3
失敗したくない（意思）、失敗する（想像力）で相反しています。
その結果、意思の力が10だと、想像力は意思の力の二乗：10×10=100になって想像してしまいます。
- 大好きな人と付き合いたい
- 子供にいい子に育ってもらいたい仕事で成功したい
- 稼ぎたい
- 変わりたい
これらは同じく法則が働くので、結果は自分が思っていることと逆の結果を引き寄せてしまします。
結果の出る正しい努力の仕方
今すぐ始められる方法はこの３つです。
１．言葉を変える
２．想像を具体的にする
３．自己成長
１．言葉を変える
ここはとても重要なところなのですが、「～したい」、「～なりたい」、「～やってみたい」のような言葉は脳が、今はできていないと判断します。
その結果、逆の結果を引き寄せるので、「～する 、「～なる」「～やる」に言葉を変えましょう。
⇒どんな言葉を遣うかで、あなた自身に大きな影響を及びます。
より効果的に活用する方法を書いてます。
２．具体的に想像する
想像する一番の目的はリアルな感情を疑似体験することです。
トンネルを抜けると、辺り一面真っ白で、助手席からは香ばしいコーヒーの香り。今日は彼女とのデートで、もう少しでゲレンデに到着します。
どんな場面か想像できましたか？
旅行に行く前ってわくわくしませんか？まだ行ってもないのに…ということです。
このようにいつ、どこで、誰と、何をするのかと、五感（視覚・聴覚・嗅覚・味覚・触覚）に訴えながらイメージできると最高です。
３．自己成長
言葉を変えて、イメージをしていけば、行動に出ます。
この過程が自己成長、自分自身の変化にも繋がります。
●変化するには順番がある。自己成長の8ステップを実践方法と合わせて解説！
⇒自己成長について詳しくはこちらをご覧ください。
実際に行動に移してもその後の振り返りで「全然だめだ」、「やっぱりうまくいかない」、「しなければよかった」と自分自身に問いかけていては、せっかくの行動も無駄になってしまします。
⇒出来事を自分にとって価値ある結果に変える具体的な方法を解説しています。
まとめ
自分自身が頑張ったこと、努力したことが報われて成果につながることは嬉しいです。
ただ方法を間違えると、時間や労力をかけても現実になることはほとんどありません。
正確な知識と、正しい行動で思い描くゴールに辿り着けるようにしましょう。
●行動に移せないあなたが簡単に実行できる！3つの側面から自己分析する方法
⇒自分の気持ちと葛藤してる人は参考にしてみて下さい。行動できるようになります。
