子供が生まれてから夫婦喧嘩が絶えないママへ。お互いの気持ちがスッキリする夫婦喧嘩の解決策
子育てが始まると今まで気にならなかった夫の言葉や態度など、些細なことがきっかけでイラッときて喧嘩になる…こんなことが多々ありませんか？
お帰り！遅かったね。今日のご飯は〇〇よ。今準備するわね。
キリンママ
ママごめん！同僚と食べてきちゃったんだ…
カバパパ
は～ぁ？？？いつも分かったらすぐ連絡してって言ってるわよね…
キリンママ
今回は子夫婦喧嘩が絶えないママへ。お互いの気持ちがスッキリする夫婦喧嘩の解決策をご紹介します。
大きな変化は3つ
喧嘩をきっかけに改善できれば、大きな変化が3つ期待できます。
- ストレスが減る
- 夫婦の絆が深まる
- お互いが気持ちよく過ごせる
ストレスが減る
イライラしなくて済むし、他のことを考えたり、行動したりする余裕ができます。
目には見えませんが心の負担が軽くなります。
夫婦の絆が深まる
絆って言葉を変えると信頼関係になります。
”この人なら大丈夫”そう思えることが夫婦にとってとても大切です。
ひとつの目標や目的に向かって力を合わせて問題解決していくことは、関係を深めるためにとても有効です。
お互いが気持ちよく過ごせる
相手を信頼できて、力を合わせて解決できれば気持ちスッキリしてして気持ちよく過ごせます。
一緒に変化しましょう。
夫婦喧嘩になるわけ
どうして夫婦喧嘩が勃発してしまうのかというと、一番の原因はコミュニケーション不足なんです。
使ったものを片付けないとか、夜ご飯作ってるのに食べて帰ってきたりとか、子供のおむつを替えても捨てないとか…（今は大丈夫だけど、どれも過去言われたことがあるような気が…）
他にも夫婦喧嘩に発展するポイントは多々あります。
夫婦が結婚する前、付き合い始めの頃は気にならなかったことも、関係が深まればそれだけ目につくことも増えます。
気になるということは、それだけあなたにとってはストレスです。
目に見えないから分かりませんが、コップに水滴が溜まっていくように、心にも少しずつ蓄積されています。
溜まった水が溢れる、ストレスも同じようにいっぱいになって溢れると、今までは見過ごしてきたことが怒りとして爆発してしまうのです。
今日からできる解決方法とは？
解決するための秘訣はコミュニケーションの頻度を増やすことです。
増やす中でできることは2つです。
①治療する
夫婦喧嘩をお互いの納得のいく形に話し合って持っていき改善することです。
「今度から使ったら片づけてね！」と、一方的に伝えることありますよね？
でも全然相手は変わらない…
これはどこの家庭でもよくあることですが、変化を求めるなら話し合いの手順を踏む必要があります！
- 何についての話し合いなのかを具体的に。
- お互いの意見を出し合う。（とってもくだらないこともOK）
- 意見を絞り合わせて、お互いに納得のい形にする
手順や流れも書いてるので、具体的に知りたいときは読んでみてください。
実は子供だけじゃなくて、一緒にゴール（解決）に向かう大人にもそのまま活用できちゃうんです！
②予防する
相手の言動に”嫌だ”と感じたら、その時点で喧嘩が起こらにように訴えかけていくことです。
①自分の嫌な気持ちをそのままにしない
②相手のどんな行動が、自分がどう感じているのかを明確にする。
③伝え方を注意する
「何」を伝えるのかで伝わり方は変わります。
よくやりがちなのが、理屈で人を動かそうとすること。
これがなかなか難しい。
それよりも自分の感じたことを言葉にした方が遥かに相手には伝わります。
例えば、どんなにすごい成分で作られているか話されるよりも、「今まで生きてきてこんなにおいしいのは食べたことない！」って感想を言われた方が食べたくなりませんか?
最後に
きっと夫婦喧嘩はなくなりません。
よりよくしていこう、そう考えるとなくなるときは諦めたときです。
「どうせ、この人に言っても意味がない…」この先に待ってるのは熟年離婚ですｗ
夫婦仲を深め、今よりも快適になるために夫婦喧嘩をしてくださいね！
